Calculateur d’eau corporelle totale
Estimez l’eau corporelle totale en litres et en pourcentage du poids avec la formule de Watson.
Saisissez l’âge, le sexe, la taille et le poids. Le taux de masse grasse facultatif améliore l’estimation par la masse maigre.
Calculateur d’eau corporelle totale
Estimez l’eau corporelle totale en litres et en pourcentage du poids avec la formule de Watson.
À propos du calculateur d’eau corporelle totale
L’eau corporelle totale (TBW) désigne toute l’eau du corps, en litres ou en pourcentage du poids. Elle représente environ 50–70 % chez l’adulte sain et intervient dans le transport des nutriments, la température, le métabolisme, les articulations, l’élimination et les cellules. La formule de Watson utilise l’âge, le sexe, la taille et le poids. Si la masse grasse est connue, la méthode de masse maigre donne TBW = (1 − fraction grasse) × poids × 0,73. Les repères sont 50–65 % chez l’homme et 45–60 % chez la femme. L’erreur est d’environ 2–3 litres : ce calcul ne remplace pas un avis médical.
Exemples d’eau corporelle totale
Exemples de TBW attendue selon l’âge, le sexe et la composition corporelle.
| Profil du patient | TBW (Watson) | TBW % du poids |
|---|---|---|
| Homme, 28 ans, 180 cm, 75 kg | ~44.5 L | ~59.4 % — Dans la norme masculine (50–65 %). Adulte jeune actif. |
| Femme, 35 ans, 165 cm, 60 kg | ~30.8 L | ~51.3 % — Dans la norme féminine (45–60 %). |
| Homme, 70 ans, 175 cm, 80 kg | ~41.8 L | ~52.2 % — La baisse liée à l’âge est habituelle. |
| Femme, 45 ans, 160 cm, 85 kg (masse grasse 35 %) | ~36.0 L (Watson) / ~40.4 L (masse maigre) | ~42.3 % — Sous la norme féminine ; plus de graisse réduit le TBW relatif. |
Comment utiliser le calculateur d’eau corporelle totale
- Saisissez l’âge, le sexe, la taille en cm et le poids en kg.
- Ajoutez éventuellement la masse grasse mesurée par BIA, DEXA ou plis cutanés.
- Cliquez sur Calculer pour voir les litres, le pourcentage et l’estimation de masse maigre.
- Comparez le pourcentage à la norme : 50–65 % pour les hommes, 45–60 % pour les femmes.
- Les exemples illustrent l’effet de l’âge et de la composition corporelle.
FAQ du calculateur d’eau corporelle totale
Qu’est-ce que la formule de Watson ?
C’est une équation de régression de 1980, validée par dilution du deutérium. Son erreur standard est d’environ 2–3 litres.
Pourquoi la masse grasse influence-t-elle le TBW ?
La graisse contient 10–15 % d’eau, contre environ 73 % pour les tissus maigres. Plus de graisse signifie donc un TBW relatif plus faible.
Quel est le TBW normal ?
Environ 50–65 % du poids chez l’homme et 45–60 % chez la femme, avec une baisse liée à l’âge.
Ce calculateur diagnostique-t-il la déshydratation ?
Non. Il fournit une estimation populationnelle et ne mesure pas l’hydratation en temps réel. Un diagnostic médical est nécessaire.
Comment le TBW est-il utilisé en médecine ?
Pour estimer les déficits hydriques, les perfusions, certaines doses médicamenteuses, la nutrition et les objectifs de dialyse.
Existe-t-il une méthode plus précise ?
Oui : la dilution isotopique est la référence ; la BIA est pratique et la DEXA analyse la composition corporelle.