Calculadora de índice de calor

El índice de calor estima cómo percibe el cuerpo humano el aire cálido y húmedo. La humedad elevada ralentiza la evaporación del sudor y reduce uno de los principales mecanismos de refrigeración corporal. Por eso, una temperatura tolerable en condiciones secas puede causar una carga fisiológica mucho mayor cuando el aire contiene más humedad. Esta calculadora combina la temperatura en grados Fahrenheit con la humedad relativa para mostrar la sensación térmica en Fahrenheit y Celsius. El cálculo sigue la regresión utilizada por el Servicio Meteorológico Nacional de Estados Unidos. Comienza con una estimación sencilla y aplica la regresión completa de Rothfusz cuando hace suficiente calor. La ecuación completa incluye temperatura, humedad relativa, términos al cuadrado y términos de interacción. Los ajustes estándar mejoran las estimaciones en condiciones especialmente secas entre 80°F y 112°F y muy húmedas entre 80°F y 87°F. El método está diseñado principalmente para temperaturas de al menos unos 80°F y humedad relativa de al menos 40 por ciento. Los valores suponen sombra y viento ligero. El sol directo puede aumentar mucho la sensación de calor, mientras que un viento fuerte puede modificar la transferencia térmica. La ropa, el esfuerzo físico, la hidratación, la edad, la salud, la aclimatación y los medicamentos también influyen en el riesgo individual. Por tanto, la cifra es un indicador para planificar, no un diagnóstico ni una garantía de seguridad. Ten en cuenta las advertencias oficiales locales y detén la actividad si aparecen mareos, confusión, náuseas, dolor de cabeza o debilidad inusual. El riesgo suele aumentar al pasar por los rangos de precaución, precaución extrema, peligro y peligro extremo. Incluso valores inferiores pueden afectar a quienes trabajan o hacen ejercicio de forma prolongada, sobre todo sin pausas para refrescarse. Usa el resultado para programar tareas exigentes en horas más frescas, facilitar agua y descanso, proporcionar sombra y vigilar a compañeros de trabajo o de equipo. En el ámbito laboral, sigue la normativa aplicable y los planes de calor de la organización. Para el seguimiento meteorológico, utiliza temperatura y humedad actuales medidas en el mismo lugar y momento, en vez de combinar observaciones no relacionadas.